• 17 2018-01

    藜麦美食大集锦,啧啧~看着都流口水!

    藜麦富含蛋白质、脂肪、淀粉、膳食纤维和20种氨基酸,符合人们对安全、营养、健康、天然食品的需求,不含麸质,具有丰富的营养价值,可以均衡补充营养,增强机体功能,修复体质,调节人体免疫力,可以有效的预防高血压、高血脂和糖尿病。是欧美人大爱的养生圣品,更是印加土著居民的传统食物。

  • 09 2017-10

    藜麦食谱分享第一季,速速收藏!大量美图饥饿慎入~

    前段时间小藜给大家逐步的百科了藜麦的各种营养素,蛋白质、矿物质、维生素、膳食纤维等,说了那么多藜麦的好,今天咱们来唠一唠藜麦食谱。

  • 09 2017-10

    藜麦蔬菜汉堡,营养快餐新选择!

    汉堡这种食物,食用方便、风味可口、营养比较全面,现在已经成为畅销世界的方便主食之一。但同时它热量高,含有大量脂肪,不适合减肥人群或高血压高血脂人群过量食用。

  • 09 2017-10

    你丑,是因为没有这样吃:藜麦瓶装沙拉

    吃得美,人就美!每天摄入10种以上的蔬果,可以让肌肤水润、身材完美,但上班族真的能做到吗?便当包里放一瓶沙拉就OK!今天小藜给大家推荐一款口感丰富,色彩宜人的“瓶装沙拉”,让你在午休时间也可以成为驻颜养生达人。

  • 08 2017-10

    宇宙第一超模吃的啥,超模藜麦综合沙拉!

    今天小藜要分享的这款沙拉,其中的大部分材料基本跟吉娘娘的最爱相同。所以小藜自己给这款沙拉起名叫做“超模综合黎麦沙拉”。

  • 08 2017-10

    红遍全球的健康食品“藜麦”,这么多的高逼格吃法你get到了吗?

    如果你关注了三江沃土藜麦,一定知道红遍全球的“Quinoa藜麦”,原产于南美洲安第斯山区的这种食材,曾经是印加土著居民的主要食物。

  • 30 2015-10

    藜麦焗鲍鱼,来场色香味的激烈碰撞

    藜麦焗鲍鱼,这个菜式舍弃了传统的红烧,原来的红烧加了鲍鱼汁与生抽之类的,但我觉得藜麦天然的清香,有了鲍鱼与上汤的衬托,其实已经不需要太多的调味品。我只以盐调味,整道菜做出来,真的相当的出彩。Q弹可口的藜麦与香喷喷的鲍鱼,尤其是最后的藜麦与汤汁捞着米饭吃,堪称绝配。

  • 05 2017-10

    论“营养黄金”藜麦的正确食用方式

    藜麦原产于南美洲安第斯山区,是印加土著居民的主要传统食物,有5000-7000多年的种植历史,由于其具有独特的丰富、全面的营养价值,古代印加人称之为“粮食之母”。藜麦,既然被称为“粮食之母”,那么她的食用方式是不是也会与众不同呢,今天小藜就和大家讨论下藜麦的吃法。

  • 05 2017-10

    海味藜麦焖饭,贝肉搭藜麦,到底是个什么味?

    藜麦是国内外越来越流行的健康食品之一,食用方法有很多种,可以煮粥、煮饭、煮汤、甚至可以制作饮料或炒了泡茶喝,有诸多的养生功效。

  • 04 2017-10

    给舌尖涂抹上藜麦的清香:糖心蛋藜麦炒饭

    偶尔在网上看到苹果公司的食堂餐单,可谓丰富多样,不禁感叹大公司福利就是好,难怪手机卖这么贵,而其中就有这道溏心蛋藜麦炒饭,今天介绍给大家。藜麦原产于南美洲安第斯山区,是印加土著居民的主要传统食物,近年来在国内也开始种植和推广,其营养价值远远高于普通谷物,也是素食者的福音。