ABOUT THE QUINOA
—— 关于藜麦 ——
  • 10 2018-02

    喜庆团圆,藜麦饺子可不能少!

    今年春节,让我们换换花样,来点儿藜麦馅儿的饺子品尝。藜麦是最适宜人类的完美的全营养食品,也是素食者首选食材。

  • 28 2018-01

    今年的年夜菜有它不仅美味,更吃得健康!

    这道藜麦烧麦,在肉馅中加入了藜麦,不仅可以减少肉类的进食量,而且,藜麦也是很好的减肥食材,进食后,增加饱腹感,可以减少和延长进食量! 藜麦的加入,也使得馅料的口感更加丰富,入口可以感受到藜麦QQ的弹牙和淡淡的清香。

  • 26 2018-01

    天气寒冷,气候干燥|喝点热腾腾的藜麦粥,既驱寒、又御流感!

    如今,随着大家对健康和养生越来越重视, 人们对粥的食材选择也更加讲究。 有多放大豆给老人的、有多放坚果给孩子特制的、女人喜欢多放大枣枸杞、糖尿病高血压患者适宜多放燕麦与萝卜。。。 食材考究,营养丰富!

  • 24 2018-01

    选择困难症犯了,国产藜麦和进口藜麦,买哪个更好?

    好多人花高价去买进口的,熟不知国内也有好的,为什么就不试试呐?相信国内良心企业会做出让大家信任的藜麦,吃到价廉物美的国产藜麦。

  • 17 2018-01

    藜麦美食大集锦,啧啧~看着都流口水!

    藜麦富含蛋白质、脂肪、淀粉、膳食纤维和20种氨基酸,符合人们对安全、营养、健康、天然食品的需求,不含麸质,具有丰富的营养价值,可以均衡补充营养,增强机体功能,修复体质,调节人体免疫力,可以有效的预防高血压、高血脂和糖尿病。是欧美人大爱的养生圣品,更是印加土著居民的传统食物。

  • 09 2017-10

    藜麦食谱分享第一季,速速收藏!大量美图饥饿慎入~

    前段时间小藜给大家逐步的百科了藜麦的各种营养素,蛋白质、矿物质、维生素、膳食纤维等,说了那么多藜麦的好,今天咱们来唠一唠藜麦食谱。

  • 09 2017-10

    藜麦蔬菜汉堡,营养快餐新选择!

    汉堡这种食物,食用方便、风味可口、营养比较全面,现在已经成为畅销世界的方便主食之一。但同时它热量高,含有大量脂肪,不适合减肥人群或高血压高血脂人群过量食用。

  • 09 2017-10

    为什么说藜麦是老年人特别是三高人群的理想食物?

    藜麦是零胆固醇食物,富含植源性多不饱和脂肪酸,其中欧米伽3含量很高,它是人体必须从食物中获取的唯一的必需脂肪酸。欧米伽3与人类健康和智慧关系密切,不仅能促进神经和脑细胞发育,还显著降低血液胆固醇、三酸甘油脂、血液黏稠度,增加胰岛组织β细胞活性,广泛用于抑制高血压、高血脂、糖尿病、心脏病、老年痴呆、抑......

  • 09 2017-10

    藜麦不仅全营养,它还是联合国“钦定”的美肌新秀!

    其实小藜也是第一次了解到藜麦的美肌效果,以前只知道藜麦“全营养、全蛋白”,是一种健康的瘦身食材,没想到它还能解决咱们的面子问题。爱美的小伙伴们,看了小藜的分享,是不是该为自己的脸蛋儿做点什么了?

  • 09 2017-10

    你丑,是因为没有这样吃:藜麦瓶装沙拉

    吃得美,人就美!每天摄入10种以上的蔬果,可以让肌肤水润、身材完美,但上班族真的能做到吗?便当包里放一瓶沙拉就OK!今天小藜给大家推荐一款口感丰富,色彩宜人的“瓶装沙拉”,让你在午休时间也可以成为驻颜养生达人。